Мама и дети

 
  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Ребёнок до года Здоровье ребенка до года Массаж и гимнастика для детей от 1,5 до 3 месяцев

Массаж и гимнастика для детей от 1,5 до 3 месяцев

Массаж и гимнастика для детей от 1,5 до 3 месяцев

Массаж и гимнастика для детей от 1,5 до 3 месяцев

Ваш ребенок подрос. У него меняется мышечный тонус, появляются новые навыки и движения. После 1,5 месяца тонус мышц-сгибателей снижается. У вашего малыша это может произойти чуть раньше или чуть позже.

Вы обязательно это заметите — ребенок начнет свободнее двигать ручками и ножками и вы не будете чувствовать такого сильного сопротивления, как раньше, если попытаетесь их разогнуть.

Снижение мышечного тонуса позволяет расширить комплекс ваших упражнений.

 

Массаж и упражнения для рук

 

- Положите ребенка на спинку. Сделайте массаж ручек так, как вы делали это раньше. Но теперь ваши движения должны быть более ощутимыми.

- Сделайте кольцевое растирание. Для этого обхватите ручку ребенка за запястье большим и указательным пальцами и растирайте в том же направлении, как при поглаживании.

- Для того чтобы расслабить ручки малыша, возьмите их за кисти и потрясите, затем разведите их в стороны и подвигайте, имитируя движения крыльев птицы.

 - Вложите свои большие пальцы в ручки ребенка - он сразу же рефлекторно сожмет кулачки. Другими пальцами обхватите его пальчики. Вытяните правую руку вверх, а левую - опустите вниз. Чередуйте положение рук, повторив упражнение 3 - 4 раза.

- Одной рукой возьмите ручку ребенка, вложив свой большой палец ему в кулачок. Отведите руку в сторону, положите на стол, прижав другой рукой плечо ребенка к столу. Сгибайте и разгибайте ручку в локте 3-4 раза. Повторите это упражнение с другой рукой.

- Возьмите ручку за предплечье и легонько поверните ладошку сначала влево, затем вправо. Теперь разогните и согните ручку в лучезапястном суставе. Повторите это упражнение с другой рукой.

- Учите вашего малыша сводить ручки по средней линии. Для этого предлагайте ему игрушку. Ребенок должен потянуться и схватить ее двумя руками.

- Выполните массаж груди и живота, используя комплекс упражнений для детей от рождения до 1,5 месяца. Не забывайте, что теперь движения должны быть более уверенными, близкими к растиранию.

Разведите руки малыша в стороны, положите их на стол, затем скрестите их на груди и верните в исходное положение. Повторите упражнение 3-4 раза.

Для массажа ног используйте комплекс упражнений для детей от рождения до 1,5 месяца. К обычному поглаживанию добавьте кольцевое растирание так же, как для массажа рук.

- «Велосипед»: сгибайте и выпрямляйте поочередно ноги. Для этого одну ножку возьмите за голень, согните в коленке и прижмите к животу. Другая ножка осторожно выпрямлена. Поменяйте положение ножек. Повторите 3-4 раза.

- Возьмите обе ноги за пятки и поочередно притягивайте стопы к бедру противоположной ноги. Повторите 3-4 раза.

- Покачайте малыша в позе эмбриона. Одной рукой подтяните скрещенные ножки к животику, другую положите под затылок, наклонив голову к груди. Покачайте ребенка в разных направлениях.

- Положите малыша животом на мяч. Придерживайте малыша за попку, слегка прижимая к мячу. Медленно наклоняйте ребенка вперед — малыш приподнимет голову. Задержите малыша в таком положении. Как только малыш опустит голову — откатите мяч назад, как можно ближе к себе. Повторите это упражнение 3 - 4 раза.

Следующее упражнение необходимо для стимуляции боковых мышц туловища. Снова положите малыша животом на мяч. Откатите мяч влево — ребенок попробует согнуть правую половину туловища, опираясь на ручки и слегка выпрямляя их. Привлеките внимание малыша яркой игрушкой. Откатите мяч вправо. Теперь ребенок попытается согнуть левую половину туловища.

- Возможно, это упражнение не получится у вашего малыша с первого раза. Не отчаивайтесь! В этом упражнении в работу включаются мышцы, которые пока еще мало задействовались ребенком. Однако развивать их необходимо, именно они со временем позволят ему научиться переворачиваться.

 

 

 



  Нет комментариев.
You need to login or register to post comments.
Обсудить в форуме. (0 комментариев)

Реклама от Google